Der har været en periode i mit liv, hvor jeg selv stod i det sted, som mange kan genkende.
Hvor kroppen ikke længere fungerede, som jeg ønskede. Hvor vægten havde bevæget sig, og hvor det ikke længere føltes så ligetil at finde tilbage. Jeg vidste egentlig godt, hvad jeg burde gøre. Og alligevel var det ikke helt nok.
Det var i den periode, jeg stødte på det, der hedder Bright Line Eating.
Og for mig blev det ikke bare en metode eller en måde at spise på.
Det blev en struktur, der gav mig en ro, jeg ikke havde haft før.
Noget af det, der gjorde den største forskel, var ikke kun selve kosten, men forståelsen bag.
Hvorfor vi spiser, som vi gør. Hvordan vaner opstår. Og hvordan de kan ændres – ikke med vilje alene, men ved at arbejde med det, der ligger bag. Det gav mig et andet forhold til mad.
Mindre forhandling.
Mindre uro.
Mere enkelhed.
Og med tiden også en ændring i kroppen.
En vej, jeg stadig har respekt for
Jeg er stadig i dag tilhænger af Bright Line Eating.
For mig har det været en af de mest effektive veje til vægttab, jeg har arbejdet med. Men jeg ser det ikke længere som hele svaret.
Jeg ser det som en meget vigtig del af en større sammenhæng. For selv den bedste metode står ikke alene. Den virker bedst, når kroppen er i balance. Når livet hænger sammen.Og når vi forstår det, vi står i.
Derfra begyndte det at samle sig
Når jeg i dag ser tilbage, er det netop dér, der begyndte at ske noget andet. Fra at søge løsninger til at søge forståelse
Fra at fokusere på vægt alene til at se kroppen, energien og hverdagen som en helhed
Og det er også det, der i dag har samlet sig i det, jeg arbejder med.
Hvis du er nysgerrig på, hvordan det også kan vise sig i den måde, vi ser os selv på – og i vores ydre udtryk, kan du læse mere her:
Imagemanagement
Du er også velkommen til at læse om min oplevelse med Bright Line Eating